Terakhir, jangan takut untuk mengambil istirahat jika diperlukan. Melatih tubuh sampai kelelahan bukanlah cara yang baik untuk menjaga konsistensi dalam latihan lari. Istirahat yang cukup penting untuk pemulihan otot dan mencegah cedera. Jika Anda merasa tubuh Anda lelah, dengarkan dan ambil waktu untuk pemulihan. Dengan memperhatikan sinyal tubuh, Anda akan dapat berlari lebih lama dan lebih konsisten.
Dengan menerapkan tips di atas, Anda akan lebih mudah menjaga konsistensi dalam latihan lari. Ingatlah bahwa setiap langkah kecil menuju tujuan Anda adalah bagian dari proses. Dengan tekad dan pendekatan yang tepat, Anda bisa menjadi pelari yang tidak hanya mencapai tujuan, tetapi juga menikmati setiap langkah dalam perjalanan ini.
