Sama pentingnya dengan persiapan fisik dan mental, maka perhatikan juga aspek logistik. Pastikan Anda memiliki semua peralatan yang diperlukan, seperti baju renang, kacamata, dan penutup kepala. Cek semua peralatan Anda sebelum hari kompetisi untuk memastikan semuanya lengkap dan dalam kondisi baik. Selain itu, kenali juga lokasi kompetisi, termasuk jadwal, waktu pemanasan, dan fasilitas yang tersedia. Dengan mengetahui semua informasi ini, Anda bisa lebih tenang saat hari-H.
Jangan lupa untuk memperhatikan pola makan dan hidrasi menjelang kompetisi. Nutrisi yang baik sangat penting bagi performa Anda di kolam renang. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya karbohidrat kompleks dan protein, serta cukup sayuran dan buah-buahan. Lebih penting lagi, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Minum air yang cukup sebelum, selama, dan setelah kompetisi untuk menjaga stamina Anda.
Saat tiba di lokasi kompetisi, pastikan untuk melakukan pemanasan. Pemanasan membantu menyiapkan otot dan mengurangi risiko cedera. Lakukan beberapa gerakan peregangan dan renang ringan sebelum bertanding. Ini juga saat yang tepat untuk fokus mental dan membangun semangat. Ingatlah bahwa kompetisi ini adalah kesempatan untuk belajar dan menikmati pengalaman baru.
