Kompres dan Elevasi
Penerapan kompres dingin dan elevasi pada area yang cedera dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan.
Konsultasi dengan Ahli
Untuk cedera yang lebih serius, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau ahli terapi fisik untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Terlambatnya penanganan cedera serius dapat memperparah kondisi fisik.
