Jadi, jika Anda mencari cara untuk meningkatkan mood Anda, cobalah untuk memasukkan olahraga di pagi hari ke dalam rutinitas harian Anda. Dengan banyaknya manfaat yang ditawarkan, mulai dari pelepasan endorfin hingga peningkatan energi, tidak ada salahnya untuk menjadikan aktivitas ini sebagai bagian dari kebiasaan sehari-hari yang solid. Balancing antara tubuh yang bugar dan mood yang positif dapat menjadi langkah awal untuk menjalani hari yang lebih baik.
