Jangan lupa untuk memperhatikan teknik gaya renang Anda. Banyak perenang pemula yang kurang memperhatikan teknik dasar yang benar. Salah satu cara meningkatkan kecepatan renang yang efektif adalah dengan berlatih gaya bebas yang tepat. Pastikan gerakan lengan Anda terkoordinasi dengan baik dan kaki Anda melakukan tendangan yang efisien. Jika perlu, berlatihlah di bawah pengawasan pelatih untuk mendapatkan masukan yang tepat.
Berenang dengan interval juga merupakan cara efektif untuk meningkatkan kecepatan renang. Dengan melatih diri untuk berenang dalam kecepatan tinggi di antara periode istirahat yang singkat, Anda akan melatih tubuh untuk beradaptasi dengan kecepatan yang lebih tinggi. Cobalah untuk melakukan set jarak pendek dengan kecepatan maksimal, lalu beri jeda istirahat untuk memulihkan stamina Anda.
Komponen penting lainnya dalam cara meningkatkan kecepatan renang adalah teknik flip turn atau putaran dalam air. Menguasai teknik ini akan menghemat waktu saat berpindah dari satu sisi kolam ke sisi lainnya. Pastikan Anda berlatih flip turn dengan benar, selaras dengan pernapasan dan gerakan tubuh, sehingga transisi Anda menjadi lebih halus dan cepat.
