Dribble merupakan salah satu teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola basket. Tanpa kemampuan dribble yang baik, seorang pemain akan kesulitan untuk mengoper bola, melakukan serangan, maupun mencetak poin. Maka dari itu, latihan dribble yang efektif menjadi kunci dalam meningkatkan keterampilan seorang pemain. Di bawah ini, kami akan membahas berbagai cara untuk melatih dribble dengan lebih efektif.
Langkah pertama dalam latihan dribble yang efektif adalah memahami dasar-dasar gerakan menggiring bola. Pemain harus belajar untuk menggunakan kedua tangan saat melakukan dribble. Hal ini sangat penting untuk menghindari pencurian bola oleh lawan. Pemain bisa mulai dengan latihan dribble menggunakan tangan dominan terlebih dahulu, kemudian beralih ke tangan non-dominan. Dengan begitu, pemain akan lebih mudah dalam mengontrol bola dan membuat berbagai variasi gerakan saat bertanding.
Selanjutnya, pemain perlu berlatih dribble dengan berbagai kecepatan. Mulailah dengan dribble lambat untuk kemudian meningkatkan kecepatan. Latihan ini tidak hanya membantu dalam mengontrol bola, tetapi juga melatih pemain untuk bereaksi lebih cepat terhadap situasi yang berbeda di lapangan. Pemain jarang memiliki waktu untuk berlama-lama mengontrol bola saat dalam tekanan. Oleh karena itu, latihan dribble dengan variasi kecepatan sangat penting untuk meningkatkan keterampilan.
