Bermain basket tidak hanya memerlukan kekuatan fisik dan kecepatan, tetapi juga membutuhkan keterampilan teknik yang baik, terutama dalam hal akurasi tembakan. Akurasi merupakan salah satu elemen vital dalam permainan basket, dan kemampuan untuk mencetak poin dari jarak jauh sangat bergantung pada teknik yang benar dan latihan yang konsisten. Berikut ini adalah beberapa cara melatih akurasi tembakan basket yang dapat membantu meningkatkan performa Anda di lapangan.
Pertama, penting untuk memahami posisi tubuh yang benar saat melakukan tembakan. Pertahankan kaki Anda selebar bahu dengan lutut sedikit ditekuk. Posisi ini memberikan stabilitas yang baik dan memungkinkan Anda untuk melompat dengan lebih efektif. Saat melakukan tembakan, pastikan untuk mengarahkan bahu Anda ke ring dan tangan yang tidak menembak mendukung bola di bawah. Latihan ini dapat dilakukan dengan cara berdiri di depan ring dan mengulang teknik ini berulang kali untuk mengembangkan ingatan otot.
Selanjutnya, salah satu cara melatih akurasi tembakan basket adalah dengan menggunakan teknik “Bait” atau “Form shooting”. Anda dapat melakukannya dengan berdiri sekitar satu hingga dua langkah dari ring dan melakukan tembakan tanpa melompat. Tujuan dari latihan ini adalah untuk memperbaiki teknik dan form tembakan. Pastikan untuk selalu memfokuskan pandangan pada ring saat menembak. Melakukan latihan ini selama 15-20 menit setiap sesi dapat membantu membangun kepercayaan diri dan konsistensi dalam tembakan.
