Teknologi Wearable atau yang sering disebut sebagai "gadget olahraga" telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari, terutama dalam dunia atletik. Teknologi ini telah membantu para atlet dalam meningkatkan performa mereka dan memberikan wawasan yang lebih dalam tentang kebugaran dan kinerja tubuh mereka. Berbagai macam perangkat seperti smartwatch, sensor aktivitas, dan pakaian pintar telah membantu atlet untuk mengukur, menganalisis, dan meningkatkan performa mereka.
Pertama-tama, perkembangan teknologi wearable telah memberikan atlet akses ke informasi yang lebih akurat tentang kinerja fisik mereka. Dengan menggunakan sensor aktivitas yang terpasang pada tubuh, atlet dapat melacak detak jantung, langkah, ketinggian, dan bahkan pola tidur mereka. Informasi ini memungkinkan atlet untuk memantau kesehatan dan kebugaran mereka secara lebih akurat, memungkinkan mereka untuk membuat perubahan yang diperlukan dalam program latihan dan pemulihan.
Selain itu, teknologi wearable juga memungkinkan atlet untuk memantau intensitas latihan mereka secara lebih tepat. Dengan perangkat seperti smartwatch yang dilengkapi dengan sensor detak jantung, atlet dapat melacak sejauh mana mereka mendorong tubuh mereka dalam latihan mereka. Hal ini membantu para pelatih dan atlet untuk mengukur efektivitas latihan mereka dan mengidentifikasi area di mana mereka perlu meningkatkan atau mengurangi intensitas.
