Manfaat lain dari bermain basket adalah peningkatan fleksibilitas. Gerakan melompat, berputar, dan merubah arah secara tiba-tiba membantu membangun fleksibilitas tubuh. Dengan meningkatkan fleksibilitas, Anda dapat mengurangi risiko cedera dan meningkatkan performa saat berolahraga. Fleksibilitas juga berdampak positif pada postur tubuh dan dapat membantu mengurangi nyeri otot setelah berolahraga.
Secara keseluruhan, bermain basket memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan kesehatan mental. Baik bagi pemula yang baru mengenal olahraga ini maupun bagi pemain berpengalaman, olahraga basket menawarkan banyak peluang untuk meningkatkan kesehatan secara holistik. Jadi, jika Anda mencari aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat, bermain basket bisa jadi pilihan yang tepat untuk Anda.
