Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak sekali dilakukan orang. Selain karena mudah dilakukan, olahraga ini tidak memerlukan banyak biaya untuk melakukannya. Namun bagi pemula sebaiknya mengetahui terlebih dahulu tips khusus dalam melakukan olahraga ini.
Jika Anda ingin seperti Melanie Putria yang memilih olahraga lari sebagai bagian dari pola hidup sehat alaminya, perlu memperhatikan tips olahraga lari bagi pemula berikut ini sebagai panduannya. Apa saja itu?
Pastikan untuk mengenakan sepatu lari yang tepat
Ini kunci kenyamanan dan perlindungan dari risiko cidera. Kunjungi toko sepatu resmi agar mendapatkan sepatu serta rekomendasi pilihan sepatu yang benar dan cocok dengan tipe kaki Anda. Ingat, jangan pakai sepatu lari yang usang karena sepatu lari ada kedaluwarsanya jika sudah menempuh jarak tertentu.
