Disarankan melakukan latihan ini di pagi hari daripada malam hari, karena latihan ini mengaktifkan energi Anda. Mulailah dengan berlatih lima sampai tujuh repetisi setiap ritus, dan tingkatkan tiap harinya hingga 21 repetisi.
Jauh lebih penting untuk fokus melakukan latihan dengan benar, daripada memaksakan diri Anda untuk mencapai set lengkap dalam waktu sesingkat-singkatnya. Kemudian, saat Anda mencapai rekomendasi maksimum 21 pengulangan untuk masing-masing dari 5 Ritus Tibet, tidak akan menghabiskan waktu lebih dari 10 menit.
