Cemilan seringkali menjadi pilihan ketika kita merasa lapar di antara waktu makan. Namun, seringkali cemilan yang tersedia di pasaran mengandung banyak gula dan lemak yang tidak sehat. Untuk itu, penting bagi kita untuk memilih cemilan yang tidak hanya enak, tetapi juga sehat. Berikut adalah beberapa resep cemilan sehat yang dapat membantu meningkatkan energi dan kesehatan Anda.
1. Popcorn panggang dengan rempah
Popcorn merupakan pilihan cemilan yang rendah kalori dan kaya serat. Untuk membuatnya lebih sehat, Anda dapat memanggang popcorn dengan sedikit minyak zaitun dan menambahkan rempah seperti bubuk paprika atau bubuk bawang putih untuk memberikan rasa yang lezat.
2. Energi bola dengan kacang-kacangan dan buah kering
Energi bola merupakan pilihan cemilan yang mudah dibuat dan dapat memberikan energi tambahan. Campurkan kacang-kacangan seperti almond, kenari, atau kacang mete dengan buah kering seperti kurma atau kismis. Tambahkan sedikit madu atau selai kacang sebagai perekat, bulatkan adonan, dan dinginkan dalam lemari es sebelum disajikan.
3. Keripik sayuran panggang
Sayuran seperti ubi jalar, wortel, dan labu dapat diiris tipis dan dipanggang hingga renyah untuk membuat keripik sayuran yang sehat. Tambahkan sedikit garam laut dan rempah pilihan Anda untuk memberikan rasa yang lezat.
