6. Perhatikan Porsi Makan
Saat di rumah, kita cenderung lebih santai dalam memperhatikan porsi makan. Penting untuk selalu memperhatikan ukuran porsi agar tidak berlebihan. Anda bisa menggunakan piring yang lebih kecil untuk membantu mengontrol porsi makan. Selain itu, coba untuk makan perlahan agar tubuh memiliki waktu untuk merasakan kenyang, sehingga Anda tidak cenderung untuk mengonsumsi lebih banyak makanan daripada yang dibutuhkan.
Dengan menerapkan tips-tips ini, Anda dapat mengatur pola makan yang sehat sambil bekerja dari rumah. Mengelola makanan dengan baik tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga meningkatkan fokus dan produktivitas saat bekerja. Bekerja dari rumah dapat menjadi kesempatan untuk menerapkan kebiasaan pola makan yang lebih baik, jadi mulailah menciptakan perubahan positif dalam hidup Anda.
