6. Gunakan Humidifier
Menggunakan humidifier di dalam rumah dapat membantu menjaga kelembapan udara, yang penting untuk kesehatan tenggorokan dan pita suara.
7. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup memberikan waktu bagi tubuh untuk memulihkan dan memperbaiki sel-sel, termasuk pita suara yang mungkin teriritasi.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Jika suara serak Anda tidak membaik setelah melakukan perawatan rumahan atau disertai dengan gejala lain seperti demam, nyeri tenggorokan yang parah, atau kesulitan menelan, segera konsultasikan dengan dokter. Ini mungkin memerlukan evaluasi lebih lanjut dan perawatan medis yang sesuai.
