Kacang – kacangan
Kacang – kacangan ini kaya akan asam amino. Kombinasi kedua nutrisi ini membantu neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk menyusui untuk menghasilkan lebih banyak susu.
Susu
Susu kaya akan kalsium dan protein yang fungsinya dapat menjadikan produksi lebih banyak ASI pada ibu menyusui.
Teh
Beberapa jenis teh tertentu dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
Wortel
Wortel kaya akan vitamin A dan mineral serta dilengkapi beta – karoten. Kombinasi tersebut membantu meningkatkan suplai ASI.
