Pada tahap awal kehidupan, penting bagi bayi untuk mendapatkan asupan gizi yang seimbang, termasuk protein. Salah satu sumber protein yang sangat baik untuk diperkenalkan pada bayi adalah telur. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat telur sebagai makanan pendamping ASI (MPASI) untuk bayi, serta bagaimana telur dapat menjadi salah satu sumber protein yang menguntungkan bagi pertumbuhan dan perkembangan si kecil.
Sumber Protein
Telur dikenal sebagai salah satu sumber protein hewani yang sangat berkualitas. Setiap telur ayam mengandung sekitar 6,29 gram protein berkualitas tinggi. Protein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot, tulang, kulit, dan organ tubuh. Karena itu, memperkenalkan telur pada bayi sebagai sumber protein merupakan pilihan yang baik.
Protein dalam telur juga mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Ini berarti telur dapat memberikan asupan nutrisi yang lengkap bagi bayi dalam tahap pertumbuhan mereka.
Manfaat Telur untuk Bayi sebagai MPASI
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Telur mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin D, lemak sehat, besi, zinc, dan sejumlah vitamin B kompleks. Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk perkembangan otak, sistem saraf, dan fungsi tubuh yang mana semuanya sangat berpengaruh dalam perkembangan bayi.
