Tekanan Sosial dan Media Sosial
Salah satu penyebab utama stres yang dihadapi remaja adalah media sosial. Perbandingan sosial yang terus-menerus dapat menyebabkan kecemasan, rendahnya harga diri, hingga depresi. Remaja sering merasa harus selalu tampil sempurna, padahal hal itu jauh dari kenyataan.
Dampak Kesehatan Mental yang Terabaikan
Ketika stres tidak ditangani dengan baik, dampaknya bisa sangat berbahaya. Gangguan psikologis seperti depresi, kecemasan, hingga gangguan makan bisa muncul jika stres tidak segera diatasi. Bahkan, dalam beberapa kasus, stres dapat memicu perilaku berisiko seperti penyalahgunaan zat.
Solusi: Pendidikan Kesehatan Mental dan Dukungan Keluarga
Penting bagi sekolah dan orang tua untuk lebih memperhatikan kondisi mental remaja. Kampanye pendidikan kesehatan mental yang lebih gencar perlu dilakukan, agar remaja dapat mengenali tanda-tanda stres dan mencari bantuan sebelum masalahnya semakin besar.
