2. Konsumsi diuretik alami
Beberapa makanan dan minuman memiliki sifat diuretik alami, yang berarti mereka meningkatkan produksi urin. Contoh diuretik alami termasuk kafein (yang ditemukan dalam kopi dan teh), alkohol, dan beberapa jenis buah serta sayuran seperti semangka dan mentimun. Jika seseorang mengonsumsi diuretik alami bersamaan dengan air putih, maka ia mungkin akan sering kencing.
Di samping itu, kondisi medis tertentu juga dapat menjadi faktor penyebab seseorang sering kencing setelah minum air putih. Beberapa di antaranya meliputi:
- Diabetes mellitus, yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah yang menyebabkan ginjal bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan glukosa melalui urine.
- Diabetes insipidus, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon antidiuretik (ADH) yang mengatur keseimbangan cairan tubuh, sehingga ginjal menghasilkan urine dalam jumlah besar dan encer.
- Infeksi Saluran Kemih (ISK) yang dapat menyebabkan sering kencing disertai dengan sensasi terbakar atau nyeri saat buang air kecil.
