Selain kurangnya kebersihan mulut, masalah kesehatan seperti infeksi gigi, radang gusi, atau masalah pencernaan juga bisa menjadi penyebab bau mulut yang tidak sedap. Terutama jika bau mulut disertai dengan gejala lain seperti sakit gigi atau gusi berdarah, segera berkonsultasi dengan dokter gigi atau dokter umum untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Solusinya, pertama-tama adalah dengan menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan membersihkan lidah. Berkumur dengan mouthwash juga bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Selain itu, mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat juga dapat membantu mengurangi bau mulut. Hindari makanan pedas, berbau menyengat, atau berlemak tinggi yang bisa meningkatkan produksi bau mulut. Sebaliknya, konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam mulut.
