Selain menggunakan tabir surya, ada beberapa cara lain untuk melindungi kulit dari sinar UV. Pertama, mengenakan pakaian yang menutupi kulit, terutama saat beraktivitas di luar ruangan dalam jangka waktu yang lama. Pakaian dengan bahan tebal atau menggunakan kain khusus yang dibuat untuk perlindungan UV dapat membantu mengurangi paparan sinar matahari ke kulit.
Kedua, mengenakan aksesori seperti topi lebar dan kacamata hitam juga sangat efektif. Topi dapat melindungi wajah dan leher dari paparan langsung sinar matahari, sedangkan kacamata hitam dapat melindungi area sekitar mata yang sangat sensitif, mencegah kerutan dan potensi kerusakan retina akibat sinar UV.
Ketiga, penting untuk meminimalkan waktu berada di bawah sinar matahari langsung, terutama saat intensitas sinar UV paling tinggi, yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Jika memungkinkan, carilah tempat teduh atau bangunan selama periode ini. Memperhatikan cuaca dan indeks UV yang dipantau oleh berbagai aplikasi juga dapat membantu kita merencanakan aktivitas outdoor dengan lebih baik.
Kebiasaan melindungi kulit dari sinar UV sebaiknya tidak hanya diterapkan pada saat musim panas. Paparan sinar UV juga dapat terjadi di musim dingin, terutama di daerah bersalju di mana sinar matahari dapat memantul dari permukaan salju. Oleh karena itu, pastikan untuk tetap melindungi kulit meskipun sedang berada di dalam ruangan, terutama ketika melakukan aktivitas yang dekat dengan jendela atau permukaan yang dapat memantulkan sinar matahari.
