Selain dua mitos tersebut, mitos lain yang menyebutkan bahwa mandi air dingin setelah berolahraga dapat menyebabkan serangan jantung juga tidak benar. Tidak ada bukti ilmiah yang mengaitkan mandi air dingin dengan terjadinya serangan jantung. Namun, bagi seseorang yang memiliki riwayat penyakit jantung, disarankan untuk tidak langsung mandi air dingin setelah berolahraga, guna menghindari perubahan suhu drastis yang dapat berdampak buruk pada kondisi jantung.
Perlu dipahami bahwa segala aspek terkait kesehatan jantung sangat penting untuk diperhatikan, terutama saat melakukan aktivitas olahraga. Berolahraga tanpa pemanasan dan pendinginan, serta olahraga dengan intensitas tinggi, juga bisa menimbulkan risiko serangan jantung. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk memahami batasan dan kemampuan tubuh saat berolahraga, sehingga dapat menghindari risiko serangan jantung yang tidak diinginkan.
Selain itu, penderita penyakit jantung juga disarankan untuk rutin berolahraga guna melatih otot jantung agar sirkulasi darah lebih lancar. Jenis olahraga yang dianjurkan adalah yang memiliki dampak rendah, seperti bersepeda, jogging, berenang, atau senam aerobik. Selain itu, olahraga kardiovaskular, angkat beban, dan olahraga pernapasan seperti yoga juga sangat dianjurkan bagi penderita penyakit jantung.
