Berkembangnya teknologi juga dapat dimanfaatkan untuk membantu mengatasi masalah kesehatan mental. Aplikasi dan platform daring yang menyediakan layanan konseling dan dukungan mental dapat diakses secara luas oleh Gen Z. Selain itu, kampanye positif di media sosial untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental juga dapat menjadi solusi yang efektif.
Para institusi pendidikan dan pemerintah juga perlu terlibat aktif dalam menyediakan layanan kesehatan mental yang mudah diakses dan terjangkau bagi Gen Z. Dukungan psikologis dan konseling harus tersedia di sekolah-sekolah dan kampus-kampus untuk membantu para siswa Gen Z menghadapi tekanan dan masalah kesehatan mental.
