Terakhir, saat seseorang cenderung berpikir berlebihan saat harus membuat keputusan, mereka bisa mencoba menetapkan batas waktu. Memberi waktu yang cukup untuk mempertimbangkan pilihan adalah hal yang baik, tetapi jangan biarkan proses itu berlarut-larut. Setelah batas waktu habis, buat keputusan dan bergerak maju. Penerimaan ketidakpastian juga diperlukan karena hidup penuh dengan hal-hal yang tidak bisa diprediksi atau dikendalikan. Mengurangi overthinking adalah perjalanan, bukan tujuan akhir. Dengan ketekunan dan kesabaran, seseorang dapat mencapai keseimbangan mental dan emosional yang lebih baik, serta menjalani hidup yang lebih bahagia dan bermakna.
Pengetahuan tentang cara mengatasi overthinking merupakan langkah awal untuk memperbaiki kesehatan mental dan emosional seseorang. Memahami apa overthinking dan bagaimana cara mengelolanya secara efektif dapat membantu seseorang meraih kehidupan yang lebih harmonis dan bermakna. Dengan mengimplementasikan tips dan strategi yang tepat, seseorang dapat mengurangi dampak negatif overthinking dalam kehidupan sehari-hari, sehingga dapat mencapai kebahagiaan dan produktivitas yang lebih baik.
