3. Campuran Lemon
Perasan lemon tidak hanya memberikan rasa segar tetapi juga kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tambahkan sedikit perasan lemon ke dalam teh hangat untuk manfaat tambahan dalam meredakan tenggorokan yang terganggu.
4. Hindari Kafein
Kafein dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat memperburuk keadaan tenggorokan yang terganggu. Sebaiknya pilih teh herbal tanpa kafein untuk menghindari efek samping ini.
5. Minum Secara Teratur
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, minumlah teh hangat secara teratur selama hari-hari ketika tenggorokan Anda terasa tidak nyaman. Hal ini akan membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan mempercepat proses penyembuhan.
