3. Rendah Lemak Jenuh
Salah satu manfaat steak ayam lainnya adalah rendahnya kandungan lemak jenuh. Dengan memilih steak ayam sebagai alternatif daging merah, Anda dapat mengurangi asupan lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan obesitas.
4. Membantu Pemenuhan Kebutuhan Nutrisi Sehari-hari
Dalam satu porsi steak ayam, Anda akan mendapatkan sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Dengan mengonsumsi steak ayam secara teratur, Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh Anda.
Nutrisi yang Terkandung dalam Steak Ayam
1. Protein
Sebagian besar dari berat badan steak ayam terdiri dari protein. Protein ini penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
2. Zat Besi
Zat besi ditemukan dalam steak ayam merupakan sumber mineral penting yang diperlukan tubuh untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh.
3. Vitamin B6
Vitamin B6 dalam steak ayam berperan penting dalam proses metabolisme serta memelihara kesehatan otak dan sistem saraf.
