Steak ayam merupakan salah satu hidangan yang populer dan disukai banyak orang. Namun, selain enak dan lezat, steak ayam juga memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang manfaat steak ayam untuk kesehatan tubuh dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Manfaat Steak Ayam Untuk Kesehatan Tubuh
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Ayam merupakan sumber protein yang sangat baik. Dengan mengonsumsi steak ayam, tubuh akan mendapatkan asupan protein yang penting untuk memperbaiki jaringan otot, menjaga kesehatan kulit, dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Kandungan Nutrisi yang Kaya
Steak ayam mengandung beragam nutrisi penting seperti zat besi, vitamin B kompleks (seperti vitamin B6 dan B12), zinc, fosfor, dan selenium. Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah, sementara vitamin B kompleks membantu proses metabolisme tubuh. Zinc, fosfor, dan selenium juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
