Daun kelor telah dikenal luas sebagai sumber nutrisi yang kaya dan obat alami untuk berbagai penyakit. Tanaman kelor (Moringa oleifera) telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia, terutama di Asia dan Afrika. Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting dan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.
Kandungan Nutrisi dalam Daun Kelor
Daun kelor merupakan sumber nutrisi yang mengagumkan. Daun kelor mengandung banyak vitamin, termasuk vitamin A, C, dan E. Selain itu, juga mengandung mineral penting seperti kalsium, kalium, dan zat besi. Daun kelor juga kaya akan asam amino esensial, protein, serat, dan antioksidan. Semua nutrisi ini sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia, dan mengkonsumsi daun kelor dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Daun Kelor
Konsumsi daun kelor telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Kandungan vitamin A dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, kandungan vitamin C menjadikan daun kelor sebagai sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit jantung.
