- Batasilah Makanan Olahan dan Gula Tambahan
Hindari makanan karbohidrat yang mengandung banyak gula tambahan atau bahan pengawet.
Pentingnya Memilih Karbohidrat yang Sehat
Memilih karbohidrat yang sehat untuk anak-anak membantu mereka untuk tetap aktif, berkonsentrasi, dan memiliki energi yang cukup sepanjang hari. Ini juga membantu dalam mengontrol berat badan dan mencegah risiko penyakit jangka panjang seperti diabetes tipe 2. Dengan memberikan makanan karbohidrat yang baik, kita tidak hanya memenuhi kebutuhan energi mereka tetapi juga membantu mereka untuk tumbuh menjadi individu yang sehat dan aktif
