2. Pemanis Buatan
Pemanis buatan seperti manitol, isomalt, polydextrose sangat buruk untuk perut. Makanan yang mengandung pemanis buatan tidak akan mudah melewati dinding sel sehingga dapat menyebabkan perut kembung.
3. Gorengan
Mengkonsumsi gorengan akan cenderung mengakibatkan asam lambung dan mulas. Gorengan yang masuk ke perut akan sama dengan makanan olahan yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Hal ini disebabkan kandungan lemak yang tinggi.
4. Makanan Bebas Lemak
Fakta menunjukkan jika makanan bebas lemak sangat buruk untuk perut. "Makanan bebas lemak mengandung banyak zat pengawet dan bahan kimia buatan. Tubuh tidak dibuat untuk mencerna bahan-bahan buatan. Adanya penumpukan dari zat makanan ini menyebabkan perut kembung dan didera kelelahan," ujar Hillary Lewis Murray, Founder & CEO Lumi.
