Tampang.com - Seperti diketahui bahwa sebagian besar otak merupakan cairan, yakni sekitar 75%. Karena hal ini, tentunya otak pun membutuhkan pasokan air yang cukup untuk memenuhi tugas nya.
Selain menjadi sebuah kebutuhan bagi otak, konsumsi air pun memiliki banyak manfaat yang bisa kamu dapat. Dikutip dari laman Step to Health, berikut manfaat konsumsi air selengkapnya.
Meningkatkan Konsentrasi
Orang kadang tidak memperhatikan tanda-tanda dehidrasi. Salah satunya adalah sulit konsentrasi. Apabila dehidrasi, otaklah yang akan merasakan dampaknya pertama kali.
Walaupun teh atau kopi bisa membantu, namun minuman semacam ini tidak disarankan.
Sebaiknya, 45 menit sekali Anda harus meminum segelas air. Ini adalah waktu saat konsentrasi Anda mulai menurun.
