Sebagai Minuman Hangat
Waktu yang tepat untuk minum air jahe juga dapat menjadi ketika Anda merasa kedinginan atau saat cuaca sedang tidak bersahabat. Minum air jahe sebagai minuman hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh dan membuat tubuh terasa lebih nyaman. Selain itu, air jahe dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti pilek atau batuk karena kandungan zat anti-inflamasi di dalamnya.
Sebagai Minuman Relaksasi
Minum air jahe juga bisa menjadi pilihan yang baik saat Anda ingin merasa rileks dan tenang. Kandungan jahe dalam minuman ini dapat membantu meredakan stres dan memberikan efek menenangkan bagi tubuh. Oleh karena itu, minum air jahe di malam hari sebelum tidur dapat membantu Anda lebih mudah untuk tidur nyenyak.
Mengingat banyaknya manfaat yang dapat diperoleh dari minum air jahe, penting untuk mengetahui waktu yang tepat untuk mengonsumsinya guna mendapatkan manfaat maksimal. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam proses pengobatan.
