Dengan rutin minum air putih minimal dua jam sekali, maka air seni yang dikeluarkan akan jernih. Hal ini menandakan bahwa tubuh sehat.
Bahkan setelah buang air kecil atau buang air besar, minum air putih kemudian juga baik untuk mengembalikan fungsi tubuh.
Namun, kebutuhan air putih setiap orang berbeda-beda. Tergantung kegiatan yang dilakukan. Minum air putih secara berlebihan pun berbahaya. Jadi, minumlah air putih secukupnya dan sewajarnya.
