4. Almond
Kacang almond ternyata dapat juga menangkal kulit keriput. Pasalnya, kacang almond diketahui kaya akan kandungan vitamin E, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga keelastisitasan kulit.
Karena itu, mengonsumsi almond tidak hanya mencegah keriput, namun juga mengurangi garis keriput yang sudah muncul. Dalam mengonsumsi kacang ini, cobalah tanpa diolah macam-macam, yakni hanya dipanggang sebagai kudapan camilan sehat.
5. Kacang walnut
Kacang ini diketahui memiliki kandungan asam lemak omega 3. Mengonsumsi walnut dan minyak walnut direkomendasikan sebagai taburan alias topping salad dan memanfaatkannya sebagai saus dressingnya.
