Tidur memainkan peran penting untuk kesejahteraan orang dewasa dan anak-anak. Tidur nyenyak dan kualitas tidur yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan mental, pembelajaran, ingatan, dan prestasi sekolah pada anak-anak. Di masa dewasa sekitar 30% orang menderita gangguan tidur. Kelainan tidur paling umum di masa dewasa adalah insomnia, yang didefinisikan oleh gejala seperti sulit terjatuh atau tertidur di malam hari.
