Langkah untuk Mengatasi Depresi Remaja
Menurut para ahli, pencegahan depresi remaja bisa dilakukan dengan menciptakan lingkungan yang lebih mendukung di rumah dan sekolah. Program pendidikan mengenai kesehatan mental di sekolah, serta pelatihan orang tua untuk mengenali gejala depresi, bisa membantu mempercepat penanganan.
"Penting untuk membangun ruang aman bagi remaja untuk berbicara tentang perasaan mereka tanpa takut dihukum atau dicap aneh," ungkap Dr. Dita.
Refleksi: Mengutamakan Kesehatan Mental Sebagai Prioritas
Penting untuk menyadari bahwa kesehatan mental adalah bagian integral dari kesehatan secara keseluruhan. Menanggulangi depresi pada remaja tidak hanya memerlukan perhatian pada gejala fisiknya, tetapi juga pada pola pikir, emosi, dan dukungan sosial yang mereka terima.
