Sebagai mahasiswa, menyadari dampak negatif dari kebiasaan bergadang sangatlah penting. Dengan menghindari kebiasaan ini, mahasiswa dapat meningkatkan kualitas tidur dan konsentrasinya, sehingga dapat meningkatkan kinerja akademis serta kesehatan secara keseluruhan.
Dengan adanya kesadaran akan dampak negatif bergadang bagi mahasiswa, diharapkan para mahasiswa dapat mulai mengelola waktu dengan baik dan lebih memperhatikan kualitas tidur mereka. Dengan demikian, kesehatan dan kinerja akademis para mahasiswa dapat terjaga dengan baik.
