Tuna, ikan pelagis besar yang sering dijumpai di perairan Indonesia, juga termasuk dalam kategori ikan dengan kandungan purin tinggi. Mengonsumsi ikan tuna segar atau yang diolah menggunakan minyak dapat memberikan asupan purin yang tinggi, yakni sekitar 257-290 miligram per 100 gram. Selain itu, beberapa jenis tuna juga berisiko mengandung logam berat merkuri, yang dapat membahayakan tubuh.
3. Ikan Sarden
Ikan sarden, yang sering tersedia dalam bentuk kalengan, sebenarnya merupakan sumber asam lemak omega 3 yang baik bagi jantung dan pembuluh darah. Namun, kandungan purin dalam ikan sarden mencapai sekitar 345 miligram per 100 gram. Oleh karena itu, penderita asam urat perlu berhati-hati dalam mengonsumsi ikan ini.
4. Ikan Haring
