Perhatikan juga tanda-tanda yang menunjukkan bahwa mereka memerlukan bantuan tambahan atau intervensi profesional. Jika Anda melihat perilaku yang sangat tidak biasa, mengancam diri sendiri, atau mengekspresikan pikiran untuk menyakiti diri, segera carilah bantuan profesional. Tahu kapan harus melangkah dan bertindak dengan serius bisa membantu menyelamatkan nyawa.
Sebagai teman atau keluarga, mendukung seseorang dengan gangguan mental juga berarti menjaga kesehatan mental Anda sendiri. Mendukung orang lain adalah tugas yang berat, jadi pastikan Anda tidak mengabaikan kebutuhan emosional Anda. Jangan ragu untuk mencari dukungan juga, baik itu dari teman, kelompok dukungan, atau profesional kesehatan mental.
Mendukung teman atau keluarga yang mengalami gangguan mental adalah proses yang panjang dan kadang-kadang sulit. Namun, dengan pengetahuan, kesabaran, dan cinta yang tulus, Anda dapat menjadi salah satu sumber kekuatan dalam perjalanan mereka menuju pemulihan.
