4. Mengonsumsi Buah-Buahan yang Dapat Memutihkan Gigi
Buah-buahan seperti apel, stroberi, dan nanas mengandung enzim dan asam alami yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi dan memutihkannya secara alami.
Mencegah Bau Mulut
1. Rajin Sikat Gigi dan Lidah
Membersihkan lidah juga penting untuk mencegah bau mulut, karena banyak bakteri penyebab bau mulut bersarang pada permukaan lidah. Gunakan sikat gigi dengan punggung yang dirancang khusus untuk membersihkan lidah.
2. Gunakan Mouthwash
Menggunakan mouthwash atau obat kumur dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan, membunuh bakteri penyebab bau mulut, dan memberikan kesegaran pada mulut.
3. Konsumsi Air Putih Secara Cukup
Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan mulut kering, yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut. Minumlah air putih secara cukup untuk menjaga kelembapan mulut.
4. Hindari Makanan Pedas dan Berbau Tertentu
Makanan pedas dan berbau tajam seperti bawang putih atau bawang merah dapat menjadi pemicu bau mulut yang tidak sedap. Hindarilah konsumsi makanan-makanan tersebut.
