Berjalan adalah jenis aktivitas fisik yang paling umum yang berkiatan dengan rendahnya risiko penyakit jantung, diabetes, kanker payudara dan usus besar. Sementara beberapa penelitian telah menghubungkan aktivitas fisik secara intensif hingga mengurangi risiko kematian, relatif sedikit yang memeriksa hubungan dengan pejalan kaki secara spesifik.
Untuk mempelajari lebih lanjut, peneliti yang dipimpin oleh Alpa Patel, Ph.D., melihat data dari hampir 140.000 peserta penelitian. Sekitar 6-7% peserta dalam penelitian ini melaporkan tidak ada aktivitas fisik intensitas sedang sampai kuat pada awal. Di antara sisanya, sekitar 95% melaporkan beberapa berjalan, dan hampir setengah berjalan sebagai satu-satunya bentuk aktivitas fisik moderat.
