Dalam konteks yang lebih luas, stres berhubungan erat dengan kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan. Ketika seseorang mengalami stres, hal itu dapat mengubah cara tubuh berfungsi. Hal ini membuka peluang bagi penyakit fisik untuk muncul, sehingga penting untuk memahami bagaimana cara mengelola stres dengan efektif. Dengan pengelolaan stres yang baik, seseorang bisa melindungi diri dari penyakit fisik yang tidak diinginkan.
Stres memang merupakan bagian dari kehidupan, tetapi penting untuk menyadari bahwa dampaknya bisa sangat luas, bahkan memicu masalah kesehatan yang serius. Menjaga keseimbangan mental dan fisik adalah hal yang perlu diperhatikan agar tubuh dan pikiran tetap sehat. Tindakan pencegahan yang dilakukan sejak dini dapat membantu mengurangi risiko penyakit fisik yang disebabkan oleh stres.
