Di sisi lain, Anda juga bisa menciptakan makanan sehat dengan buah kaleng. Misalnya, campurkan buah kaleng dengan yogurt untuk sarapan atau snack sehat, atau gunakan sebagai topping dalam salad. Kombinasi ini tidak hanya menambah cita rasa, tetapi juga memberi nilai gizi yang lebih baik.
Buah kaleng juga menawarkan batas waktu penyimpanan yang lebih panjang dibandingkan buah segar. Jika Anda membeli banyak buah-buahan segar, ada kemungkinan mereka akan rusak sebelum dapat dimakan. Namun, buah kaleng bisa disimpan selama bertahun-tahun di pantry Anda tanpa khawatir akan membusuk. Hal ini tentu memberikan kenyamanan tersendiri bagi banyak orang.
Jadi, meskipun buah kaleng memiliki beberapa kelemahan, mereka juga menawarkan sejumlah manfaat yang tidak bisa diabaikan. Dalam konteks asupan gizi harian, buah kaleng tetap menjadi pilihan yang baik asalkan Anda selektif dalam memilih produk dan memperhatikan informasi gizi di kemasan.
