3. Detak Jantung Tidak Teratur
Gejala lain yang sering tidak disadari adalah detak jantung yang tidak teratur atau palpitasi. Ketika kadar hemoglobin rendah, jantung bekerja lebih keras untuk mengangkut oksigen yang dibutuhkan tubuh. Akibatnya, detak jantung bisa menjadi lebih cepat atau tidak teratur. Jika Anda sering merasakan detak jantung yang aneh, ini bisa menjadi petunjuk adanya kekurangan zat besi.
4. Kulit Pucat
Meskipun tidak semua orang menyadarinya, kulit yang tampak lebih pucat dari biasanya bisa menjadi tanda kekurangan zat besi. Kondisi ini terjadi karena kurangnya sel darah merah yang membawa pigmen merah ke dalam kulit. Jika Anda melihat bahwa warna kulit Anda semakin memudar, ini bisa menjadi salah satu gejala yang berhubungan dengan kekurangan zat besi.
5. Kuku yang Rapuh dan Mudah Patah
Kuku yang rapuh dan mudah patah juga dapat menjadi tanda kekurangan zat besi yang sering diabaikan. Zat besi sangat penting untuk kesehatan kuku, dan kekurangan zat besi dapat mengakibatkan kuku menjadi lemah dan tidak sehat. Anda mungkin perlu memeriksa kondisi kuku Anda sebagai potensi indikator kekurangan zat besi.
