Terakhir, diet ketat dapat memperburuk masalah kesehatan yang sudah ada. Jika seseorang memiliki kondisi medis tertentu seperti penyakit jantung atau diabetes, membatasi makanan tanpa pengawasan medis dapat berbahaya. Peningkatan stres pada sistem tubuh dapat memperburuk kondisi yang ada dan menambah risiko komplikasi.
Dengan semua efek samping dari diet ketat yang mungkin terjadi, penting untuk mempertimbangkan pendekatan yang lebih seimbang dan berkelanjutan terhadap penurunan berat badan. Memahami risiko dari diet ketat ini dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik untuk kesehatan jangka panjang Anda.
