Daun kelor (Moringa oleifera) telah lama dikenal sebagai salah satu tanaman yang sangat berguna bagi manusia. Tidak hanya bagian buah dan bijinya, daun kelor juga memiliki berbagai manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan kesehatan keluarga. Tanaman yang berasal dari Himalaya ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi, sehingga dapat digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Berikut adalah 8 manfaat daun kelor yang patut untuk Anda ketahui:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kelor mengandung antioksidan, seperti beta-karoten, quercetin, dan vitamin C, yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan sel-sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Kandungan asam amino dalam daun kelor juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga dapat mencegah penyakit jantung koroner.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih dan antibodi dalam tubuh. Hal ini akan memberikan perlindungan ekstra terhadap infeksi dan penyakit.
3. Memperkuat Tulang dan Gigi
Daun kelor kaya akan kalsium, fosfor, dan magnesium yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi daun kelor secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.
