4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Selain kandungan vitamin C, jus jeruk juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti vitamin A, vitamin B, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor. Semua nutrisi ini penting untuk menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata, tulang, dan gigi, serta menjaga fungsi otak dan syaraf. Dengan mengonsumsi jus jeruk, Anda dapat membantu tubuh Anda dan keluarga tetap sehat dan bugar.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam jus jeruk dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit, sehingga akan membantu menjaga kulit tetap sehat, segar, dan bercahaya. Selain itu, jus jeruk juga dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh yang juga berkontribusi untuk kesehatan kulit.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Studi menunjukkan bahwa konsumsi jus jeruk secara teratur juga dapat membantu dalam menurunkan risiko terkena beberapa jenis kanker, terutama kanker lambung dan kanker usus. Kandungan antioksidan dalam jus jeruk memiliki peran dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker.
Mengintegrasikan Jus Jeruk dalam Pola Hidup Sehat Keluarga
Memanfaatkan manfaat jus jeruk untuk kesehatan tubuh, menjaga kesehatan keluarga, serta menurunkan kolesterol dan tekanan darah dapat dilakukan dengan mengintegrasikan jus jeruk ke dalam pola makan sehari-hari. Anda dapat memberikan jus jeruk sebagai minuman sehat saat sarapan pagi atau sebagai camilan sehat di antara waktu makan. Jus jeruk juga bisa menjadi alternatif minuman yang segar dan menyehatkan bagi keluarga Anda.
