2. Jahe
Jahe (Zingiber officinale) merupakan tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bumbu masakan serta obat tradisional. Kandungan anti-inflamasi yang tinggi membuat jahe efektif dalam meredakan sakit tenggorokan, mengurangi mual, dan membantu pencernaan. Selain itu, jahe juga dapat dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Sambiloto
Tanaman sambiloto (Andrographis paniculata) telah lama dikenal sebagai obat herbal yang berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sambiloto dapat dikonsumsi sebagai teh atau ekstrak, dan sering digunakan untuk mengatasi flu, batuk, dan infeksi saluran pernapasan.
4. Sirsak
Buah sirsak (Annona muricata) memiliki kandungan antioksidan yang tinggi serta menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Daun sirsak sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi diabetes, hipertensi, atau untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, buah sirsak juga dapat dikonsumsi sebagai sumber nutrisi yang baik.
