3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat lain yang jarang diketahui dari rebusan air pare adalah potensinya dalam membantu menurunkan berat badan. Pare memiliki kandungan kalori yang sangat rendah namun kaya akan serat. Serat ini membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Selain itu, pare membantu meningkatkan metabolisme dan pencernaan, yang keduanya penting dalam program penurunan berat badan.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Rebusan air pare juga dapat berkontribusi pada kesehatan kulit. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam pare membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas dan sinar UV. Konsumsi rutin rebusan air pare dapat membantu mengurangi masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Selain itu, sifat anti-inflamasi pare membantu mengurangi peradangan kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Terakhir, rebusan air pare dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Pare memiliki sifat pencahar ringan yang dapat membantu meringankan sembelit dan masalah pencernaan lainnya. Enzim alami dalam pare juga membantu meningkatkan pencernaan dengan merangsang sekresi empedu dan asam lambung. Ini dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan memperbaiki kesehatan usus secara keseluruhan.
