3. Berikan Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk perkembangan otak anak. Selama tidur, otak anak memproses informasi yang telah dipelajarinya selama hari, sehingga memungkinkan konsolidasi memori yang lebih baik. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa anak-anak yang mendapatkan tidur yang cukup memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik daripada anak-anak yang kekurangan tidur.
4. Batasi Paparan Layar
Paparan layar, seperti televisi, komputer, dan gadget, dapat memengaruhi perkembangan otak anak. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar dapat mengganggu konsentrasi, tidur, dan bahkan menyebabkan gangguan perilaku pada anak. Mengurangi waktu layar dan memastikan anak lebih banyak berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya dapat membantu meningkatkan kecerdasan mereka.
5. Dorong Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik yang teratur juga berkontribusi pada peningkatan kecerdasan otak anak. Olahraga dan bermain luar ruangan tidak hanya baik untuk kesehatan fisik anak, tapi juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan merangsang pertumbuhan sel-sel saraf. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa anak-anak yang berpartisipasi dalam aktivitas fisik memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik daripada anak-anak yang kurang aktif.
