12. Mendukung Pertumbuhan Janin
Kacang hijau juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin B kompleks yang membantu dalam pertumbuhan janin, terutama pada trimester pertama kehamilan.
13. Menjaga Keseimbangan Hormon
Kandungan vitamin B6 dalam kacang hijau membantu menjaga keseimbangan hormon pada ibu hamil, serta mencegah gejala morning sickness.
14. Menjaga Kesehatan Mata
Kacang hijau mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata ibu hamil dan perkembangan mata janin.
15. Mencegah Defisiensi Nutrisi
Dengan kandungan nutrisi yang lengkap, konsumsi kacang hijau secara teratur dapat membantu mencegah defisiensi nutrisi selama masa kehamilan.
Dalam mengonsumsi kacang hijau, ibu hamil disarankan untuk memasaknya dengan baik untuk menghindari bakteri yang dapat membahayakan kesehatan. Selain itu, konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi mengenai konsumsi kacang hijau yang tepat selama masa kehamilan.
Dengan memperhatikan manfaat kacang hijau untuk ibu hamil tersebut, diharapkan ibu hamil dapat tetap menjaga kesehatan serta memberikan nutrisi optimal bagi janin yang sedang dikandung. Optimalisasi perkembangan janin juga menjadi lebih mudah dengan pemenuhan nutrisi yang seimbang dan lengkap dari kacang hijau.
